二禽戏“熊经鸟伸”的基础上创编而成。 一套功法包括模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿态，旨在通过模仿这些动物的动作来达到强身健体，增强脾肾功能的效果！ 五禽戏具体动作包括虎爪，鹿角，熊掌，猿钩，鸟翅等手型，以及虎举，熊扑等动作。 这些动作不仅能帮助疏通三焦气机，调理三焦功能，还能增强握力和腰部肌肉力量！ 从而让你达到猛如虎，壮如熊，坚挺有力，百战不殆！ 萧尘听了系统的介绍，五禽戏这部功法竟然这么强横，绝对是他的最爱！ 一旦练成，嘿嘿！慕容雪你们几个少夫人，就给为夫等着吧，到时一个个把你们收拾的服服帖帖，喊着求饶！ 萧尘越想心里越美！ “统子，我要修炼五禽戏！” ...