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第25章 训练三（第1页）

陆文把张帅的话默默记在心里，如果有机会，还真的挺想见识一下张洋口中的那个世界。

另一边的的张帅看着陆文，目光中透露出一丝严肃说道：“要想在激烈的战斗中占据优势，快速、娴熟地释放技能是关键。同时，如何节省灵力也是每个修炼者必须掌握的技能。”

“陆文，你已经掌握了基本的技能释放，但要达到更高的境界，你需要学会更加快速和娴熟地使用它们。”张帅的声音在训练场上回荡。

“不仅你是如此，你的契约兽也是一样，你先把你的契约兽召唤出来，我让小红去教导它。”

陆文聚精会神地听着，将小白召唤出来，没等小白扑到陆文身上求抱抱，就被小红叼住了命运的脖颈，带到了训练场的另一边。

而这边张帅见陆文休息的差不多了，也开始了新一轮的训练。

“首先，我们要提高你的反应速度和精神集中力。这不仅仅是肌肉记忆，更是大脑与身体的协调。”张帅开始指导陆文进行一系列的反应训练，让他在短时间内对各种刺激做出反应。

首先开始的是光线追踪训练，

张帅站在训练场上，手持一根细长的指挥棒，棒端系着一束彩色的光线，它在空中划出一道道绚烂的轨迹。陆文的眼睛紧紧跟随着光线的每一个转折，他的手臂随之快速移动，试图捕捉那些瞬息万变的光芒。

“快！再快一点！”张帅的声音在训练场内回荡，激励着陆文不断挑战自已的极限。

随着时间的推移，陆文对光线的捕捉越来越精准，他的眼睛能够迅速识别光线的移动轨迹，而他的手也变得异常敏捷。张帅逐渐增加了光线的速度和复杂度，陆文也逐步适应了更复杂的难度。

在每一次光线追踪之后紧接着是障碍穿越训练，这是对陆文身体协调性和灵力控制能力的进一步考验。训练场中设置了一系列高低不一的障碍物，陆文需要在保持速度的同时，灵活地穿越这些障碍。

张帅站在起点开口道：“你需要用最少的灵力，以最快的速度通过障碍。现在，开始！”

陆文深吸一口气，他的身体在一瞬间被一层淡淡的灵力光芒所包围。像一只猎豹一样冲了出去，他的步伐轻盈而迅速，巧妙地避开了一个又一个障碍。

在穿越障碍的过程中，陆文不断地调整自已的灵力输出，力求在保持速度的同时，最大限度地节省灵力。尽管在开始的时候出现了一些意外，但是随着陆文一遍遍的训练，终于找到了灵感，他的身体和灵力之间达成了一种微妙的平衡，每一次跳跃和翻滚都显得游刃有余。

张帅紧随其后，他的目光锐利如鹰，不错过陆文的每一个动作。他偶尔会喊出指令，指导陆文调整姿势或改变灵力的流动方向。陆文对张帅的指导言听计从，他知道，这些都是老师的宝贵经验。

随着训练的深入，陆文的动作变得越来越流畅，他的反应速度和身体协调性都有了显著的提升。他开始尝试更加复杂的穿越技巧，他的身体在障碍物间穿梭，如同一只在林间跳跃的鹿，优雅而迅速。

训练结束后，陆文累得气喘吁吁，但他的脸上却洋溢着满足的微笑。他看得到自已的进步是肉眼可见的，同时他也发自内心的高兴，他的努力并没有白费。

接下来，张帅教给陆文一套特殊的呼吸法。“灵力的控制离不开呼吸的节奏。你需要学会如何在吸气和呼气之间调动体内的灵力。”

陆文跟随张帅的指导，开始练习这种呼吸法。他发现，每当他按照特定的节奏呼吸时，体内的灵力就会变得更加活跃，他能更快速地调动它们。

“现在，我们来练习连续释放技能。”张帅继续说道，“你需要学会在释放一个技能的同时，就开始准备下一个技能。这样，你给予队友的辅助才能连绵不绝。”

陆文开始尝试连续释放技能，起初他的动作显得笨拙而缓慢。但在张帅的不断指导下，他逐渐找到了感觉。他开始能够在释放一个技能的同时，迅速地调动灵力，准备下一个技能的释放。

“最后，我们要练习如何节省灵力。”张帅说，“灵力是有限的，你需要学会在不影响技能威力的情况下，减少灵力的消耗。”

陆文按照张帅的指导，开始学习如何更加高效地使用灵力。他发现，通过更加精确地控制灵力的流动，他能够以更少的灵力释放出同样威力的技能。

随着时间的推移，陆文的技能释放变得越来越快，越来越娴熟。他能够在战斗中迅速切换不同的技能，形成一套连贯的辅助组合。同时，他也学会了如何在保持持续辅助的同时，节省自已的灵力。

就这样，陆文和张帅一同在训练场训练了三十天，经过这三十天的训练，陆文虽然没有达到张帅心中的预期效果，但是也是经历了脱胎换骨的进步。张帅看着陆文的进步，心中充满了欣慰。

至于陆文，他也不清楚自已究竟是如何熬过去的这几天，可能由于刚开始的疲累逐渐变得麻木，甚至最后竟然喜欢上了这种充实的感觉。

在第三十天训练结束后，张清和给陆文发送了讯息，约定明日一早在学校一号操场集合，乘坐飞艇前往外乡人学院。

于是陆文和张帅的这些训练被迫中止。

在小红严格而精心的指导之下，小白经历了一次蜕变。短短三十天的时间里，它从一个总是蜷缩在陆文脚边，寻求温暖的小团子，逐渐展现出了令人刮目相看的王者风范。

训练的最后一天，小白站在训练场的中央，它的身姿显得格外威武，仿佛在无声地宣告着它的成长。陆文走过去，轻轻地抚摸着小白的头，感受着它身上散发出的热气和力量。小白抬头望向陆文，那双眼睛中闪烁着对陆文深深的依赖和信任，同时也透露出一种不屈的坚毅。

张帅笑着对陆文点了点头，表示对他们的认可，开口道：“你的训练也可以停止了，虽然没有达到我的预期，但我知道这些是时间问题，所以尽管之后新生入学后你的工作可能忙碌起来，但是我希望你还可以跟着学校里的学生一同训练。”

就这样，陆文和张帅一同在训练场训练了一个月。经过这一个月的训练，陆文虽然没有达到张帅心中的预期效果，但他的进步是显而易见的。张帅看着陆文的进步，心中还是比较欣慰的。

陆文看着张帅，坚定地说：“老师，谢谢您的指导，我会继续努力的。”