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第17章 吃货的本质（第1页）

第二天一早，周无忧就来到了刘夫人的院子。

“刘姨，想要减肥就一定要对自己严苛，要是吃不了苦可以趁早放弃的。”周无忧语气严肃，有些话还是提前说的好，不然动不动就叫苦那也别想有效果了。

见她神情认真不像是开玩笑，刘夫人也收起了笑容，“无忧你说的是，我这次是铁了心想要减肥，不然也不会这么大张旗鼓地搬过来住，我都听你的。”

“那就好。那就麻烦刘姨把带来的补品都送回府吧。”

昨天下午让府医看过了，没有任何问题，周无忧也就放心的把这些补品给收了。

刘夫人听了这话，倒没说什么。也许是刚减肥时都是态度坚定信心满满，也可能是昨晚吃的太饱了，现在也就没什么想法了。

吩咐着丫鬟把那些燕窝阿胶雪蛤人参给收拾起来。

“刘姨，想要瘦还要多多地运动，能自己做的事情就自己做，这样才能消耗身体里多余的。。。肉。”周无忧又耐心地解释。

主要是这刘夫人带来的人太多了，一群丫鬟妈妈，连奶娘都跟着来了。

昨天还带了一群小厮过来，周夫人说不方便才又让回去。

这么多人跟着，之后她让刘夫人做些什么肯定不少人阻拦。

“无忧，我知道，我一定多走多动，不会总躺着坐着。”

见她还没明白自己的想法，只能看着她身后的丫鬟妈妈，“这些。。。”

刘夫人这才反应过来，“她们啊，我让她们一同回去吧。在这也给你们添麻烦。”

于是周无忧就见识到了周夫人的雷厉风行，说风就是雨。

一群丫鬟妈妈带着几大盒补品，没吃早膳就被刘夫人赶回府了。

就留了个贴身丫鬟，文秀。

早膳，一根玉米一个鸡蛋一盘炒青菜一碗牛乳。

刘夫人昨晚吃的饱，现在还没怎么饿，竟然还没吃完。

饭后周无忧就拉着她在院子里快走溜达，刘夫人还挺有精神头，一直乐呵着和她聊天。

午膳，一盘口蘑清炒杂蔬一碗清蒸鱼一份豆腐青菜汤和一小碗杂粮米饭。

此时刘夫人早已饥肠辘辘了，平时不怎么走动，外出也都是坐轿子，上午走了半日此时已经吃不消了。

看到饭菜备齐了也不顾别的就坐下开吃。

周夫人和周无忧也在一起用膳。

见刘夫人迫不及待地端起碗，周无忧忙出声：“刘姨，先慢着。先把这碗汤喝了吧。”

说着就端起汤碗盛满递了过去。

刘夫人狐疑，还是接了过去，用调羹喝了起来。

喝饱了吃的就少了，哈哈。

一碗汤不一会就见了底，刘夫人看了眼周无忧，等着她下一步指示。

“刘姨现在可以吃饭了，只不过要慢慢咀嚼，细嚼慢咽后再咽下去，这样有利于肠胃消化。”

周无忧也没有细讲细嚼慢咽才能更好的感应到饱腹的反馈，说了也听不懂，只说对肠胃好就知道该怎么做了。

昨日晚膳，观察了刘夫人用餐情况，吃的不少还吃的急，吃完了还说吃的有点撑。

刘夫人一口一口地，努力控制着自己细嚼慢咽。但是吃着吃着又急了，周夫人就会出声提醒。

不一会一小碗米饭也见了底，刘夫人顺手就把碗递给了身边的文秀去添饭。

“刘姨，每餐的饭食只一碗，您可以多吃些鱼和菜。”说罢就用公筷夹了些鱼和一大筷子芹菜到刘夫人面前的餐盘里。

文秀汗颜，弱弱地又把碗放回刘夫人面前。

刘夫人也不说话了，默默地吃起来青菜。

午休后，又拉着刘夫人溜达了一个时辰。

晚膳和午膳差不多，青菜肉菜蔬菜汤杂粮米饭。

不用周无忧再提醒，刘夫人已经很熟练的开始了吃饭流程。