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第9章（第3页）

“你没有怎么接受专业训练，未来一段时间主要就是练习起跑反应，加强体能。”

“一般在国际大赛赛场，起跑反应时间都是在o。15秒左右，过o。18秒都算偏慢，像你目前的o。27秒肯定算是非常慢，未来一个月要争取将你的起跑反应度控制在o。25秒以内。”

短跑要练习的东西很多，爆力、力量、灵活性等都要面面俱到。

深蹲，硬拉，跳跃，加跑，抗阻力等等，每天都要重复很多遍。

深蹲126公斤，卧推78公斤，起跑反应o。25秒左右，这是楚天才训练一个月以后的测试结果。

比刚来时候高了一截，不过离顶级短跑运动员差距就太大了，甚至连他们7成都达不到。

楚天才有时候也会想，自己好不容易重生回来，都有外挂了，有必要这么辛苦吗？

不过只要想起那两个母夜叉，楚天才就会给自己打气。

坚持…继续坚持…

LV1目前只提升了1o%的加度，升到LV2能提升到多少，他不知道，总共有多少级他也不知道。

甚至升到顶能不能过那个史上第一飞人也说不准。

不能改变增量，就只能改变存量，在这种情况下，他只得拼命提升原始度。

再说训练再苦也苦不过上辈子，不是说体力消耗，从体力来说，打螺丝肯定比不过训练。

上辈子苦是苦在看不到希望，精神上的迷惘才是最折磨人的。

一月之期一晃而过，经过强化训练和专业饮食的调理，楚天才的体质和原始度明显提高了一截。

这天，楚天才正在运动室内训练体能，陈宇忽然急匆匆的找了过来。

“还有3天，省运会将在泸阳市举办，这次的男子1oo米项目，由你、胡江平、江川三人参赛。

“好的，教练。”楚天才欣然答应。

一个月时间他在田径队才获得了3点声望，还是入队测试的那一次，比龟都慢。

楚天才觉得只有比赛才是获得声望的最好契机，省运会肯定比校运会要高出一大截。

4月25日，清河市田径队踏上了前往泸阳市的火车。

江川在火车上雀跃不已。

赢了另外两个竞争对手，他现在也算是清河市1oo米项目的三当家。

泸阳市是辉安省的省会城市，距离清河市只有2小时车程，田径队一行安排好住宿后就前往了田径赛场。

几人到的时候，赛场上已经人山人海，有很多选手都在适应场地。

胡江平和陈宇对省内参加1oo米项目的运动员都很熟悉。

楚天才和江川只是粉嫩的新人，一路上听着他们介绍其他参赛人员。

陈宇先指着远处一个年约二十三四岁的平头青年向大家介绍。

“那是省田径队百米一号选手曲文涛，他最好成绩是在去年的全国田锦赛夺得了第4名，成绩是1o秒45。”

“他是抚南市人，这次是代表家乡参赛。”