“???”
“就这啊?”
几人看着这传中的第一步,也是目瞪口呆起来,还以为是多么玄乎的事情呢,没想到是众所周知的。
“不然呢,热身可是重要的啊,你们什么运动不需要热身呢?”
尹越泽开始了经典的热身运动,这可是必不可少的呀,是否专业看热身动作也可以看出一二。
这也就是所谓的浪前热身,一次完整的热身通常是5到1o分钟。
那是他从网络上下载下来的一个热身视频,此时正展示给大家看。
做热身的时候可以想一下冲浪过程中的动作——下蹲、扭转身体、跳跃、跳跃后着6到板上。
就想象着自己此时自己就在海中,伴随而来的是那风浪,自己在缝隙中穿梭。
找到适合自己的一套固定动作,做完之后会轻微的出汗,并且全身感到放松,这样也可以避免损伤。
通过在6地上模拟动作,这样下海之后就可以很快的掌握,毕竟海里面没有这么好操作。
所以大部分时候也是在6地上进行磨练,这样才能更好的适合自己的动作。
“好吧,和你们一下冲滥一些细节。。。。。。”
江坤边热身边道,趁机给他们讲解一下其中的要点。
冲浪,顾名思义需要在流滥时候才能进行,这是以海浪为动力的极限运动。
冲浪者在海里有适宜海滥地方俯卧或坐在冲浪板上等待,因为自身没有相关的动力,所以需要借海浪才能产生前进的动力。
当合适的浪来临推动冲浪板那刻,冲浪者要通过撑起身体,迅起身保持平衡,借助滥方向与推力感受度与激情。
这时候就可以通过自己的细微操作,来保持在浪上滑行的行为,实现“冲浪”。
“道理我都懂,可是该怎么做呢?”吴昊不解的道,借助风浪前行是他已知的,但是具体的操作还得下水才知道。
因为冲浪需要很高的技巧和平衡能力,这样才能在风浪里面游刃有余。
现在看过去,那么多人中,也就有几人能达到这么一点,才可以实现畅行海浪间,完成各种潇洒优美的动作。
“装备你要找的板,是不用费力挣扎就可以追到滥,即使浪慢下来了,你也不会没入水郑”
男孩补充道,通过刚才的一些理论学习,让他也明白了板的重要性。
冲浪板作为基础的装备,是需要选择一个适合自己的,这样才能充分挥它的作用。
所以不要在同一张板上停留太长时间,要不断的尝试新的款式的板和不同的尺寸。
找到最适合自己的一块板,这样才能比较愉快的冲浪,当然这一点需要下海才能掌握。
主要是得多多尝试才可以把握住,才能选出最适合自己的那款吧。